Quando se trata de cuidar da nossa voz, a prática regular de Aquecer A Voz é fundamental. Não importa se você é um cantor, um professor, ou apenas alguém que gosta de falar muito, aquecer a voz é crucial.

Para manter a saúde e a qualidade de sua voz, neste artigo, vamos explorar técnicas e exercícios práticos para aquecer a voz em português, garantindo que você cuide de sua preciosa ferramenta vocal da melhor maneira possível.

Assim como você não correria uma maratona sem esticar as pernas, você não deveria subir no palco ou no estúdio sem aquecer a voz.

Por que praticar exercícios para aquecer a voz?

Há um milhão motivos para praticar aquecimento vocal, mas o principal é que uma boa saúde vocal significa que você está protegendo ativamente um de seus ativos mais valiosos – sua voz para cantar.

Suas cordas vocais são delicadas e você precisa tratá-las com cuidado. Ao alongar e ajudar esses músculos a relaxar, você reduz o risco de tensão, danos e perda da voz.

Os aquecimentos vocais também fazem maravilhas para cantores que procuram suavizar sua quebra vocal, praticar exercícios respiratórios e melhorar seu alcance.

Esteja você aprendendo a cantar ou no auge de sua carreira, aquecer a voz deve ser uma parte padrão de seu plano de treinamento vocal.

Então, aqui está uma introdução aos aquecimentos vocais para você! Se você deseja manter sua voz em forma, temos dez dos melhores aquecimentos vocais para mudar a maneira como você canta.

Dicas para Aquecer a Voz

• Aqueça sua voz todos os dias por pelo menos dez minutos.
• Sempre pratique aquecimentos vocais e exercícios vocais antes de uma apresentação ou sessão de estúdio.
• Comece suavemente.
• Em caso de dúvida, invista em terapia de voz com um grande professor de voz que lhe mostrará como manter seus músculos, respiração e cordas vocais em excelentes condições.

Dez aquecimentos vocais

1. Trinados labiais para aquecer a voz

Você pode se perguntar como soprar ar pelos lábios como um cavalo ajudará sua voz. Os trinados labiais são um excelente exercício para despertar a respiração e praticar a resistência expiratória.

Todos sabemos que uma respiração melhor leva a um canto melhor.

Afrouxe os lábios e sopre ar entre eles, certifique-se de manter os lábios soltos. Se necessário, coloque um dedo nos cantos da boca e empurre para cima em direção ao nariz.

Quando você tiver feito isso, adicione um tom vocal para que você esteja vibrando com os lábios E cantando ao mesmo tempo.

Depois de se sentir confortável com o trinado labial, você pode começar a contar as batidas em sua cabeça. O objetivo é manter o trinado por quatro contagens sem desmoronar a postura do peito e adicionar mais tempo quando você melhorar.

Este exercício vocal além de aquecer a voz, também ajudará no controle da respiração, pois você precisará respirar fundo antes de iniciar o trinado.

À medida que sua resistência melhora e seu peito permanece firme, você pode começar a trinar os lábios por períodos mais longos. Você pode até cantar músicas que você conhece.

2. Trinados de língua para aquecer a voz

Os trinados da língua são semelhantes aos trinados dos lábios, exceto que aqui você usará o ar para vibrar a língua em vez dos lábios. Coloque a língua diretamente atrás dos dentes superiores.

Respire fundo e expire enquanto faz sua língua vibrar ou vibrar com um som de “r”. Tente manter o som estável com a respiração conectada.

Novamente, à medida que sua resistência melhora, você pode praticar seus trinados de língua por períodos mais longos. Você também pode variar seu tom, movendo-se para cima e para baixo na escala enquanto trina.

Deve-se tomar cuidado para não forçar além do que é confortável na parte superior e inferior da sua amplitude.

3. Solfejo e Escalas para aquecer a voz

Aprender solfejo é um excelente exercício de aquecimento vocal para evitar que você perca o tom ao cantar.

Essa pequena atividade não apenas manterá seu som forte, mas também funcionará em seu alcance e ajudará você a reconhecer o tom certo de ouvido.

Quem conhece A Noviça Rebelde já conhece o Do-Re-Mi-Fa-So-La-Ti-Do. No mundo dos cantores e do treinamento vocal, esse estilo de canto é chamado de solfejo.

Você pode praticar o canto do solfejo acapella ou com um piano. Isso ajudará você a acertar seus arremessos perfeitamente.

Conforme você progride praticando seu solfejo, você pode começar em um tom mais alto a cada vez para ver o quanto mais alto você pode ir.

Confira esse vídeo para praticar seu Solfege.

4. Cantarolando para aquecer a voz

A melhor coisa sobre o exercício de cantarolar é que você já sabe como fazê-lo! Mesmo antes de começar a cantar, você provavelmente estava cantarolando.

Cantarolar é uma maneira suave de trabalhar suas cordas vocais sem esforço excessivo. Mantenha os lábios levemente fechados e cantarole uma escala de cinco passos ou solfejo.

Veja o exercício anterior para mais informações sobre solfejo e escalas. Você pode usar sílabas de solfejo para cantar os exercícios e muito mais em nosso Método O Segredo do Canto.

Repita este exercício vocal 3-5 vezes. Trabalhe em direção ao limite inferior do seu alcance de canto, movendo sua nota inicial um passo para baixo a cada vez.

Em seguida, trabalhe na extremidade superior da sua voz, elevando-a um pouco mais na próxima rodada.

5. “Não” e “Sim”

Praticar seus “nays” e “gees” são dois aquecimentos vocais diferentes que se encaixam no mesmo campo. Primeiro, dizer “não” ajuda no fechamento das cordas vocais na voz de cabeça.

Imagine sua voz “não” como uma criança muito chata. Ele precisa ser nasal e choroso para ser útil, pois é isso que faz com que sua laringe suba.

Como alternativa, depois de algumas rodadas de “não”, você pode seguir com seu “gee”. Seu “gee” fará com que sua laringe caia. O “hooty gee” é um ótimo exercício para quem sente tensão ao cantar.

No entanto, o “gee” deve ser tratado com cautela. Se você notar que suas cordas vocais se contraem mais quando você diz “gee”, pode ser necessário consultar um treinador vocal para obter assistência para garantir que você não machuque suas cordas vocais.

Aula de Canto Para Iniciantes Em 16 Passos

6. Fazer uma Sirene é Ótimo para Aquecer a Voz

A sirene é um ótimo exercício para aquecer a voz de baixo impacto que não sobrecarregará seus músculos ao cantar, ajudará você a aquecer seu alcance e estimulará vibrações sônicas a percorrer o corpo.

Pense no barulho que um carro de bombeiros faz ao atender uma emergência e simplesmente imite-o. Comece na parte baixa do seu alcance vocal e leve-o para o alcance alto – comece fácil e gentil e então você pode se alongar ainda mais.

Fazer a sirene como parte de sua rotina de canto de aquecimento é uma ótima adição ao seu plano de treinamento vocal.

7. Trava-línguas para Elocução é parte do Aquecer a Voz

Tom e elocução são dois ingredientes essenciais para quem quer cantar bem. Projetar com uma voz nítida e clara não é algo que deva ser reservado apenas para a voz de um ator. T

ambém ajuda os cantores a impulsionar sua voz e a ter uma entrega vocal poderosa.

A articulação é feita por seus dentes, língua, lábios e mandíbula. Os trava-línguas ajudarão você a alongar esses músculos, reduzir a tensão muscular e perceber de onde vem o som.

Aqui estão alguns trava-línguas favoritos para experimentar como parte de seu treinamento de voz:

1. Ela vende conchas à beira-mar.
2. Um sinônimo de canela é um sinônimo de canela.
3. Uma xícara de café adequada de uma cafeteira de cobre adequada.
4. Quatro amigos furiosos lutaram pelo telefone.

Ver mais trava-línguas aqui.

8. Vogais Abertas ajudam a aquecer a voz

Moldar a boca ao cantar é outro exercício que levará a uma melhor técnica vocal. Comece cantando “oo” (como na comida) em uma escala de cinco tons. Comece no meio superior do seu alcance e trabalhe em meio-tom.

Repita este exercício com todas as vogais, prestando muita atenção na forma que sua boca está fazendo e como cada vogal abre ou fecha os músculos da garganta.

Depois, você pode praticar a mesma técnica adicionando uma consoante e mantendo o som e o espaço da vogal.

Quando você fecha demais as consoantes, a música que está cantando soará e parecerá inapropriada porque puxa fisicamente os músculos da laringe e muda a posição das pregas vocais.

Depois de dominar a pronúncia das vogais e consoantes, você poderá mudar de tom sem perder o controle.

9. Bocejar e abrir a garganta

A tensão pode se acumular na garganta, quer você esteja pressionando demais, sofrendo de um distúrbio de voz como paralisia das cordas vocais ou laringite por refluxo, ou mesmo experimentando uma voz desidratada para cantar.

O objetivo deste exercício além de aquecer a voz é eliminar a tensão nas cordas vocais que estão dentro da área do pomo de Adão em sua garganta.

Coloque os dedos sobre o pomo de adão e engula, observando como o pomo de adão sobe. Mantenha os dedos ali e pratique um bocejo, observando também o mesmo movimento.

O movimento descendente está liberando a tensão de sua garganta.

Se puder, boceje algumas vezes e expire no final com um suspiro suave como um “ah” (em um tom confortável). Bocejar também relaxará o palato mole e proporcionará melhor som e suporte respiratório.

10. Massagens Faciais também serve para aquecer a voz

Este exercício não alonga os músculos vocais, mas ajuda a liberar a tensão e melhorar a respiração, o que, por sua vez, melhora a voz cantada.

A mandíbula cria a estrutura oral a partir da qual você pode começar a cantar; portanto, sua mandíbula, laringe, língua e lábios precisam estar relaxados para que você tenha mais controle sobre eles.

Use os dedos para massagear os músculos ao redor da mandíbula e da boca em movimentos circulares para estimular o fluxo sanguíneo.

Você deve até massagear o interior da boca antes de abrir e fechar a boca várias vezes. Pratique suas escalas enquanto faz um movimento de mastigação com a mandíbula.

Essas coisas ajudarão a alongar os músculos e liberar a tensão, tornando sua voz mais segura e forte.

Qualquer bom treinador vocal ou professor de voz lhe dirá que os exercícios de canto podem fazer maravilhas pela maneira como você canta.

Você não apenas praticará técnicas para melhorar sua voz cantada, mas também garantirá que não causará nenhum dano. Interessado em aprender mais detalhes sobre a voz?

Confira como funciona a voz nesse artigo:

Cantar: Significado e a Magia por Trás dessa Arte

Perguntas Frequentes na Hora de Aquecer a Voz

1. Quanto tempo devo dedicar para aquecer a voz antes de uma apresentação?

Recomenda-se dedicar pelo menos 15 a 20 minutos aos exercícios de aquecimento vocal antes de uma apresentação para garantir que suas cordas vocais estejam preparadas.

2. Posso fazer exercícios aquecer a voz diariamente?

Sim, é altamente recomendado fazer exercícios de aquecimento vocal diariamente, mesmo nos dias em que você não está se apresentando. Isso ajuda a manter a flexibilidade e a saúde das suas cordas vocais.

3. Os exercícios para aquecer a voz ajudarão a melhorar minha técnica de canto?

Sim, os exercícios de aquecimento vocal não apenas preparam suas cordas vocais, mas também ajudam a melhorar sua técnica de canto, incluindo controle de respiração e alcance vocal.

4. Devo fazer exercícios para aquecer a voz antes de falar em público?

Sim, fazer exercícios de aquecimento vocal antes de falar em público é uma prática recomendada para garantir clareza e projeção de voz durante a apresentação.

5. Posso encontrar vídeos online com orientação sobre aquecer a voz?

Sim, existem vários vídeos online que oferecem orientação passo a passo sobre diferentes exercícios de aquecimento vocal. Siga as instruções de fontes confiáveis ​​e pratique os exercícios corretamente aqui nosso canal no Youtube.

Conclusão sobre Aquecer A Voz

Aquecer a voz é uma prática essencial para qualquer pessoa que usa sua voz regularmente. Ao seguir técnicas adequadas de aquecimento vocal, você não apenas melhora a qualidade de sua voz, mas também evita possíveis danos.

Lembre-se de que a consistência é a chave; pratique esses exercícios regularmente para manter sua voz em ótima forma.

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